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BIENVENUE A L'ASSOCIATION QI LING

                                                             QI LING        

       Qi = énergie et Ling = forêt

                                                          Je suis l'élève directe de Maître Zhou Jing Hong

L'association Qi Ling est affiliée à la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois traditionnels.   

La Fédération est la manifestation de l'identité commune des arts énergétiques et martiaux chinois. Cette identité tient à leur origine chinoise, à l'esprit des pratiques traditionnelles dans leur évolution contemporaine, dans leur orientation vers la Santé, le bien-être, l'activité physique et sportive, les liens sociaux, éducatifs et intergénérationnels.

La Fédération préserve la transmission, la qualité des disciplines, des styles et des écoles qui la composent.

L'association Qi Ling  a pour objet :

    - Promouvoir le Qi Gong, art énergétique traditionnel chinois pour un meilleur équilibre physique et mental

    - La pratique, le développement, la promotion des arts énergétiques d'origine chinoise

dans leurs aspects orientés vers la   Santé, le bien-être, la relaxation, et la méditation.

    - Rassembler et diffuser des informations sur la philosophie chinoise à travers conférences et enseignements.

    - D’organiser des stages avec Maître Zhou, représentant du Zhi Neng Qi Gong et du Dayan Qi Gong en France.

 L’Association Qi Ling est née en 2007 de la passion pour les arts énergétiques chinois et de la culture traditionnelle chinoise.

 En plus des cours hebdomadaires, de nombreuses activités sont menées sous forme de stages.

 Ainsi, l’Association Qi Ling propose un ou plusieurs stages Zhi neng Qi Gong.

 L’accent est mis sur des aspects pédagogiques, ainsi que sur la promotion de l’activité physique à l’attention de différents publics (jeune  s, séniors et plus…).                     

                                                       Boîte mail de l'enseignante

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     Les trois Dieux de la chance

Je vous souhaite de vivre une année pleine de bonheur et de joie. Et n'oubliez pas une parole de Confucius : "La joie est en tout, il faut savoir l'extraire."
                    Bonne Année

Le Qi Gong à l’hôpital

Ces derniers mois, les approches de santé naturelle sont de plus en plus plébiscitées par le monde hospitalier. En avril dernier, lors du premier colloque consacré au Qi Gong et aux neurosciences, son impact positif sur le cerveau a été établi par le CHU de Caen.

Cette discipline issue de la médecine chinoise a récemment fait son entrée à la très réputée Pitié-Salpêtrière au sein du service de nutrition. « Pour les personnes atteintes d’obésité, pratiquer la natation ou la marche a pied s’avère impossible, explique l’éducateur qui dispense la discipline.  

Avec cette gymnastique douce, faite de mouvement progressifs et de positions alternées, ils retrouvent non seulement le goût de l’activité mais surtout un profond bien-être. »

Et ça ne s’arrête pas là. A l’hôpital Clemenceau, on l’utilise pour les malades atteints de Parkinson. A Manhès à Fleury-Mérogis, on accompagne les personnes atteintes de troubles psychiatriques et d’addictions. Rappelons que cette gymnastique énergétique a été reconnue dernièrement par l’Académie Nationale de Médecine.

Du Qi Gong pour mieux vieillir

Pouvons-nous aider nos séniors à prévenir les états de confusion mentale liés à la vieillesse ? Reportage dans des ateliers de Qi Gong adaptés aux personnes âgées et destinés à les aider à retrouver un meilleur état d'ouverture énergétique.

La situation dans nos maisons de retraite n’est pas toujours heureuse. Souvent sur-médicamentés et privés de stimulations sensorielles bénéfiques, nos anciens glissent fréquemment dans des états d’apathie délétère. Les rapports officiels parlent même d’une épidémie de maladie d’Alzheimer et maladies apparentées.

Mais quelles pratiques leur proposer ?

Le Qi Gong, adapté aux capacités et problématiques des personnes âgées, permet de développer le mouvement, la sensation de soi et la perception des autres dans un espace commun. Il invite aussi à méditer sur le va et vient des pensées. Tout cela contribue à limiter la perte d’autonomie. Le Qi Gong, un art énergétique chinois pour la Santé, descendrait d’une pratique appelée Wei wu wei qui veut dire « agir sans agir », dont nous retrouvons des traces jusqu’en 500 av. JC.

Effectivement, loin de chercher une quelconque performance musculaire, le Qi Gong insiste sur des mouvements lents et relâchés. Il cherche à amplifier la circulation du souffle et de l’énergie dans le corps. « Les bienfaits de la pratique du Qi Gong pour tous les âges et plus spécifiquement pour les personnes âgées sont scientifiquement attestés », nous dit un rapport de recherche soutenue par la Fondation Médéric Alzheimer et menée par un laboratoire de l’Université Paris-Descartes. Ce rapport souligne les « tendances positives de cette pratique sur le niveau cognitif global des personnes malades ».

Mary Sempé s’est alors lancée dans l’aventure de proposer des sessions de Qi Gong à Bruges et à Artigues Près Bordeaux - une école ouverte pour tous. Les effets des séances se sont fait sentir. « J’ai eu une dame de plus de 80 ans qui est venue à l’un de mes ateliers en boitant fortement, et qui a oublié sa canne en partant ». Une autre personne, qui avait pour habitude de déambuler, est resté concentré sur le mouvement proposé pendant un temps étonnamment long. « Et voir des personnes, arrivées un peu tristes, éclater de rire en fin de séance, ça fait du bien. Le Qi Gong vient aussi jouer sur la confiance et l’estime de soi ». Faire du Qi Gong semble faire du bien au corps et au moral, c’est déjà beaucoup.

Mais ce que l’enseignante souligne surtout, c’est que les personnes âgées semblent être particulièrement réceptives au travail énergétique. « C’est incroyable combien elles peuvent se retrouver rapidement en état d’ouverture énergétique. Je retrouve alors ce que les taoïstes disent depuis longtemps », raconte-t-elle. En effet, les traditions chinoises parlent d’une succession de différents paliers énergétiques tout au long de notre vie. Non seulement nous ne serions pas dans les mêmes dispositions à 20 ans qu’à 70 ans, mais il serait possible d’exploiter ces différentes aptitudes énergétiques pour accomplir différentes tâches. « A partir d’un certain âge, une personne devrait pouvoir aller plus facilement vers des états Trans personnels. Et c’est ce que nous voyons si nous prêtons attention aux personnes âgées », poursuit Mary.

Il se pourrait alors que, pensant que la vie se finit dans une sorte de flétrissure inévitable, nous ayons perdu la connaissance des états bénéfiques propres à la longévité. Là où nous voyons un déclin, il y aurait peut-être des portes vers d’autres états d’être. Bien sûr, ces tendances ne sont pas toujours faciles à gérer, mais peut-être que par manque de soin, nous laissons parfois tarir des sources d’information précieuses pour les personnes concernées et leur entourage. Et si de toute évidence, la vieillesse se caractérise par un ralentissement des capacités motrices et un détachement progressif du quotidien, cela devrait être au bénéfice d’une capacité à contempler les choses avec tranquillité, à accéder à une sorte de sagesse, riche de l’expérience d’une longue vie et peut-être inspirée par des ouvertures à d’autres dimensions.

Au bout du compte, n’est-ce pas à cela que se préparent nos séniors, accéder à une autre dimension ? « Personnellement, je pense que la vie ne s'arrête pas avec la fin de l'existence humaine, et qu’au moment de mourir, le niveau d'énergie et de conscience peut être déterminant pour la suite. Être en contact de temps en temps avec sa propre intériorité, baigner dans une énergie d'unité, même un tout petit peu, peut sûrement faire une différence », conclut Mary Sempé.

Seishin Dojo à Bruges

        A deux pas de Bordeaux Lac, Sortie 4a ou 5 de la rocade. Il y est très facile de stationner (le long du cimetière Nord).

                                Arrêts de bus sur place, liane 15, + 33/35/73. Train/Tram à proximité (aux aubiers)

                                                                  160 m2 dont 90 m2 de tatamis.